デブちょっと来い、脂肪だけを氏ぬほど減らす方法教えたる

body_danmen_shibou_hika

1: 名無しダイエット 2019/10/31(木) 10:56:25.115 ID:9or9FNGZaHLWN
夜寝る2時間前に腕立て・プランク・懸垂・スクワットのどれかひとつをやる
朝起きたら何も食べずに水だけ飲んで30分ほど歩く
これだけ


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
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